رژیم اختلالات کلیوی

با این که پیروی از رژیم اختلالات کلیوی اهمیت فراوانی دارد، مورد بی­ مهری واقع شده است. در حالی که رژیم تخصصی بیماری و اختلالات کلیوی رژیم آنلاین، می ­تواند جلوی پیشرفت بیماری و ابتلا به انواع عفونت ها را بگیرد، کیفیت زندگی، شادابی و سلامت روانی شما را تضمین کند، به شما اجازه دهد به فعالیت ­های شغلی خود بپردازید و در نهایت میزان مرگ و میر ناشی از بیماری ­های کلیوی را کاهش می دهد.

رژیم غذایی مناسب بیماران کلیوی باید چگونه باشد؟

یکی از بهترین انواع رژیم اختلالات کلیوی، رژیم غذایی DASH است که به کاهش فشار خون، بهبود عملکرد کلیه ­ها، کاهش بیماری ­های قلبی، سکته مغزی و سرطان کمک می­ کند.

مزایای رژیم DASH:

• دریافت زیاد میوه، سبزی، غلات سبوس دار، مرغ، ماهی و آجیل
• دریافت کم گوشت های قرمز، چربی های اشباع و ترانس و سدیم

که تمامی این موارد در بهبود عملکرد کلیه­ ها و مدیریت بیماری­ مزمن کلیه مثمرثمر بوده و به وسیله کارشناسان تغذیه در برنامه غذایی شما گنجانده می شود.

رژیم ­درمانی در پیوند کلیه باید چگونه باشد؟

شاید در نگاه اول تغذیه بیمار کلیوی سخت برسد، اما با توصیه های ساده و کاربردی که در مشاوره رایگان خواهید شنید، به اضافه پیروی از رژیم اختلالات کلیوی رژیم آنلاین، می­ توانید به­ راحتی از موهبت سلامتی بهره ­مند شوید. پس از انجام پیوند کلیه، مصرف کورتیکواستروئیدها (کورتون ­ها) افزایش می ­یابد که عوارضی مانند کاهش بافت عضلانی، افزایش اشتها، وزن، قند و چربی خون، احتباس سدیم و مشکلات استخوانی را در پی دارد. بنابراین رژیم غذایی در پیوند کلیه باید براساس این عوارض تنظیم گردد. پس حتما برای داشتن یک برنامه غذایی مناسب و پیشگیری از افزایش وزن بیش از حد، از کارشناس تغذیه خود بخواهید:

• تنظیم میزان انرژی مورد نیاز از درشت­ مغذی ­ها مانند:

1. تنظیم میزان پروتئین دریافتی روزانه: برای تقویت سیستم ایمنی، ترمیم بافت، تقویت ساختار، کاهش التهاب
2. تنظیم میزان کربوهیدرات دریافتی روزانه: برای تامین انرژی، رسیدن به وزن مناسب
3. تنظیم میزان چربی دریافتی روزانه: برای تسریع ترمیم و التیام زخم­ ها، کمک به سیستم ایمنی، دریافت ویتامین های محلول در چربی

• تنظیم میزان ریزمغذی­ ها مانند:

1. سدیم بر اساس احتباس مایعات و فشار خون؛ پتاسیم، کلسیم و فسفر

• تنظیم میزان آب دریافتی بر حسب وزن بدن و با توجه به احتباس مایعات و برون ده ادرار

رژیم ­درمانی تخصصی اختلالات کلیوی رژیم آنلاین

مرحله ۱: دریافت سدیم

چون تنظیم سدیم دریافتی در رژیم غذایی بیماران کلیوی، برای کنترل فشار خون بسیار مهم است، رژیم آنلاین به شما کمک می ­کند غذاهایی با نمک و سدیم کمتر انتخاب و آماده کنید. بنابراین:

• از خرید غذاهای آماده، منجمد، کنسروی، بسته­ بندی یا فرآوری ­شده و فست ­فودها که نمک (سدیم) بیشتری دارند، پرهیز کنید.
• سبزیجات کنسرو شده، لوبیا، گوشت و ماهی را قبل از خوردن با آب بشویید.
• برچسب (جدول حقایق تغذیه­ای) مواد غذایی را از لحاظ وجود سدیم بررسی کنید. ارزش روزانه ۲۰% یا بیشتر به این معنی است که این غذا سرشار از سدیم است.
• در بررسی برچسب مواد غذایی به دنبال این کلمات باشید: بدون سدیم، بدون نمک یا نمک کاهش­ یافته.
• و اما بهترین کار این است که غذاها را در منزل بپزید و برای خوشمزه ­تر شدن، به ­جای نمک از ادویه ­های مختلف، چاشنی­ های بدون سدیم و گیاهان معطر استفاده کنید.

مرحله ۲: دریافت پروتیئن

در رژیم اختلالات کلیوی، میزان و نوع پروتئین دریافتی یکی از مهم ­ترین فاکتورهایی که باید با دقت توسط متخصصین تغذیه محاسبه شود که رژیم آنلاین در این مرحله نیز با نگاهی موشکافانه در کنار شماست. بر پایه توصیه­ های موسسه ملی دیابت و بیماری ­های گوارشی و کلیوی آمریکا:

• غذاهای پروتئینی را در وعده­ های کوچک مصرف کنید.
• در مورد مصرف پروتئین­های گیاهی یا حیوانی با متخصص تغذیه خود صحبت کنید.

در مراحل بعدی، نتایج آزمایش­های شما توسط کارشناسان ما به دقت بررسی شده و میزان فسفر و پتاسیم، بر اساس نیاز شما تنظیم می­گردد.

مرحله ۳: دریافت فسفر

رژیم اختلالات کلیوی رژیم آنلاین به شما کمک می کند غذاها و نوشیدنی های حاوی فسفر کمتری را انتخاب کنید تا از تجمع بیش از حد فسفر در خون، نازک و ضعیف شدن استخوان ها و احتمال شکستگی جلوگیری شود. همچنین سطوح بالای فسفر باعث خارش پوست و درد استخوان و مفاصل می­شود.

مرحله ۴، دریافت پتاسیم

رژیم غذایی برای نارسایی کلیه باید حاوی مقادیر مناسب پتاسیم باشد، نه کمتر نه بیشتر. شما در این مرحله نیز می توانید به ما اعتماد کنید. زیرا تنظیم میزان پتاسیم برای کمک به عملکرد صحیح اعصاب و ماهیچه ها حیاتی و مهم است. بنابراین به این موارد دقت بفرمایید:

• جایگزین ­های نمک دارای پتاسیم بسیار بالایی هستند.
• برچسب مواد تشکیل­ دهنده را بخوانید.
• میوه­ ها و سبزی ­های کنسروشده را قبل از مصرف آبکش کنید.
• همچنین برخی داروها سطح پتاسیم را افزایش می­ دهند که در این زمینه از کارشناسان ما کمک بخواهید.
• برای دریافت جدول غذاهایی با فسفر و پتاسیم کم، متوسط یا زیاد از کارشناسان ما کمک بخواهید.

نکته پایانی، برای جلوگیری از تجمع چربی در رگ های خونی، قلب و کلیه ها، تغذیه مناسب بیماران کلیوی و قلبی از قواعد تقریبا یکسان پیروی می ­کند. بنابراین:

• به جای سرخ کردن، غذاها را کبابی، تنوری، آبپز یا بخارپز کنید.
• به جای کره، از روغن­ های مایع گیاهی، به ­ویژه روغن زیتون فرابکر استفاده کنید.
• گوشت های سفید را انتخاب کنید.
• چربی­ های قابل رویت گوشت­ ها و پوست مرغ و ماهی را جدا کنید.
• میزان دریافت چربی­ های اشباع و ترانس را محدود کنید.
• مصرف الکل را محدود کنید.
• از لبنیات کم­ چرب و نوشیدنی­ های بدون شکر استفاده کنید.
• میوه و سبزی تازه را در مقادیر زیاد فراموش نکنید، به ­شرطی که به­ خوبی شسته شوند.

در پایان، برای دریافت مشاوره رایگان و بهره مندی از رژیم اختلالات کلیوی رژیم آنلاین ……….